慢性抑郁怎样自我调整
2022-07-19 1人回答
健康咨询描述：慢性抑郁怎样自我调整
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
首先如果抑郁的话，建议你在医生指导下合理运用药物的基础上，再进行适当的自我调节，比如学会发现自己身上的闪光点，学会分析事物有利的一面，平时可以尝试着去做一些体育锻炼，比如慢跑或者打球等能够激发自己兴趣的事情，要保持乐观积极的心态，遇到不良事件，要正确的认识，或者及时的转移注意力
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2022-07-20 15:12
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