清明时节怎样养生好呢
2022-07-25 1人回答
健康咨询描述：清明时节怎样养生好呢
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满意答案
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- 马小丽 副主任医师
- 首都医科大学附属北京同仁医院
病情分析：
在清明时节想要养生饮食上，一定要清淡饮食，禁忌辛辣刺激性食物及烟酒，不要熬夜，保证充足睡眠，荤素搭配，营养均衡，可以喝一些菊花茶，菊花茶可以疏风清热，可以起到养生的作用，不要吃肥肉或者动物的内脏，可以选择优质蛋白的饮食，荤素搭配，营养均衡。
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2022-09-01 16:24
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