怎样可以在一周之内瘦10斤
2022-07-27 1人回答
健康咨询描述：怎样可以在一周之内瘦10斤
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
指导意见：可以选择每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐，只要坚持，一般效果还是不错的。但是不要靠节食减肥，对身体有害。
指导意见：
可以选择每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐，只要坚持，一般效果还是不错的。但是不要靠节食减肥，对身体有害。
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2022-07-27 17:44
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