怎样克服说话紧张呢
2022-07-30 1人回答
健康咨询描述：怎样克服说话紧张呢
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
平时要放松心情，暗示自己不要紧张。在人前讲话的时候可以做深呼吸，调整呼吸频率，让身心放松下来。可以转移自己的目光和采取流动需是的方法回避目光。多练习讲话，自我放松。
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2022-09-01 16:43
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