怎样克服紧张的情绪
2021-02-11 1人回答
健康咨询描述：怎样克服紧张的情绪
满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
每当出现紧张的时候，可以听一些舒缓的轻音乐，看看搞笑的视频，也可以去户外运动，找别人聊聊天，也可以找个没有人的地方，大声的把你感觉紧张焦虑害怕的事情喊出来说出来。
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2021-02-12 13:35
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