2022-08-07 1人回答
性别:男
健康咨询描述:男生如何减掉大肚子
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病情分析:
男生腹部脂肪比较肥厚,多与遗传基因有关,与个人生活习惯有一定关系。有意向减掉通过加强体育锻炼增强体内新陈代谢燃烧体内多余脂肪,每天坚持做有氧运动和无氧运动相结合,如每天坚持长跑锻炼、游泳、打太极及练习俯卧撑,举重等达到消耗体内能量减掉腹部多余脂肪,配合控制饮食少吃主食多吃蔬菜和水果,少吃油腻性食物,少喝啤酒达到健康减肥效果。或者通过正规美容院做腹部抽脂减肥瘦身。