抑郁症怎样才可以自调理
2022-08-15 1人回答
健康咨询描述：抑郁症怎样才可以自调理
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
抑郁症的患者想自我调理的话，一定多培养些兴趣爱好，对自己的生活接纳认可，不要老是负面评价自己，鼓励自己与周围的人沟通交流，遇事冷静，学会换位思考，饮食上可以多吃一些黄花菜，香蕉等，也可以经常的用甘麦大枣汤进行食疗，多做些户外活动，晒晒太阳，听一些舒缓的轻音乐。
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2022-09-01 21:46
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