最近每天都会凌晨三四点自然醒
2022-08-19 1人回答
性别：女年龄：33岁
健康咨询描述：以前都是早晨六七点自然醒，最近每天都会凌晨三四点自然醒不知为何？（工作一直很忙，不知道与压力是否有关）
免费咨询
满意答案
-
- 罗文才 副主任医师
- 哈尔滨医科大学附属第一医院
病情分析：
你这个情况啊，一般来讲可能和生物钟调节有关系，嗯，如果你有的时候经常是这种时间醒来，那么就可能会导致你生物钟出现调节紊乱，这个点自动就会清醒，你可以调整睡眠时间，比如说你晚上睡觉的时候呢，晚睡一点，白天不要睡觉，把这个时间调整过来就可以了
投诉
2022-08-19 09:13
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识