我很容易胖，怎样才能减掉啊！！！！！
2022-09-01 2人回答
健康咨询描述：我很容易胖，怎样才能减掉啊！！！！！
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满意答案
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- 张艳凯 副主任医师
- 开封市中心医院
病情分析：
那可以在饮食上进行调节，每天吃饭吃东西不要吃太油腻，不要吃刺激大的东西，多吃点容易消化的清淡的东西才可以的，另外平时在生活上还要注意啊，积极进行运动，可以起到减肥的目的的，可以跑跑步打打球，做个仰卧起坐，都不容易长胖的
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2023-04-10 11:19
其他答案 (1)
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- 陶洪 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
一般情况下来讲，想要减肥减脂的话，在日常还是应该积极的进行体育锻炼，可以适当的采取游泳跑步，瑜伽也可以采取平板支撑的方式来进行锻炼，注意养成正确的饮食规律，避免暴饮暴食。
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2022-09-01 16:43
头痒头皮屑多吃什么好
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