只吃早餐和午餐能瘦吗
2022-09-02 1人回答
健康咨询描述：只吃早餐和午餐能瘦吗
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
您好，只吃早餐和午餐能瘦，但这种减肥方法不利于身体健康，如果不吃晚餐会损伤胃肠粘膜，容易引起慢性胃炎，消化道溃疡，胆囊结石，不利于睡眠，如果想减肥，建议控制食物总热量，三餐按时吃，晚餐要少吃，多吃富含维生素食物，每天进行30-40分钟的有氧运动，长期坚持可以达到瘦身的目的。
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2022-09-19 09:45
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