哪些食物可以作为优质的脂肪来源
2022-09-03 1人回答
健康咨询描述：哪些食物可以作为优质的脂肪来源
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
哪些食物可以作为优质的脂肪来源，比如可以选择一些深海鱼类，深海的鱼类都含有丰富的脂肪酸，对于身体是有好处的，是属于优质的脂肪，比如也可以选择一些牛油果，鸡蛋，酸奶，坚果，橄榄油，这些都属于优质脂肪。
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