2022-09-04 1人回答
健康咨询描述:怎样饮食才会更健康呢
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病情分析: 想要饮食更加的健康,首先需要注意饮食,要多元化蔬菜水果,还有肉类都需要适当的吃一些不能够单一的吃某一种食物,另外需要吃低脂低油低糖饮食,不仅可以避免肥胖症,高血压,糖尿病等疾病,还能够减轻胃肠道的负担,另外需要规律饮食。
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