2022-09-05 1人回答
健康咨询描述:怎样搭配吃的更营养
满意答案
病情分析: 饮食要合理搭配,荤素搭配,不偏食,不挑食。多吃新鲜蔬菜和水果,多吃高蛋白的食物,少吃高脂肪、高胆固醇的食物,这样的饮食会更健康更营养。平时也可以多吃点粗粮杂粮,多喝点牛奶、酸奶,能够提高机体的抵抗力。
取消确定