绝对素食者应该怎样合理饮食
2022-09-06 1人回答
健康咨询描述：绝对素食者应该怎样合理饮食
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
绝对素食者，首先在饮食方面需要做相应的调理工作，主食大约350克，其中含有杂粮，应该在30%以上可以喝豆奶350毫升，可以吃豆制品以及还可以吃菌菇类和花生食物，还可以吃新鲜的蔬菜，主要是绿色蔬菜比较多，其次可以少量吃一些水果。
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2022-09-19 11:31
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