素食者应怎样合理补铁？
2022-06-15 1人回答
健康咨询描述：素食者应怎样合理补铁？
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满意答案
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- 杜晓晖 副主任医师
- 秦皇岛市中医医院
病情分析：
素食者补铁可以多食用菠菜木耳等，要多食用绿色健康的水果蔬菜，避免经常性的挑食，也要多做锻炼，提高自身的免疫力抵抗力，避免经常性的熬夜，避免吸烟喝酒。
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2022-06-15 10:02
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