素食者饮食中该怎么补铁呢
2021-07-10 1人回答
健康咨询描述：素食者饮食中该怎么补铁呢
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- 刘明 主治医师
- 临沂市人民医院
病情分析：
对于素食的人群来说，补铁可以多吃一些深色的水果蔬菜比如西兰花，西兰花营养不仅含量非常高，而且十分全面，比其他蔬菜含铁量更高一些，另外菠菜，菠菜的根部含有很丰富的铁，还有樱桃。
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2021-07-10 17:54
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