怎样的喝水方式是合理的呢
2022-09-09 1人回答
健康咨询描述：怎样的喝水方式是合理的呢
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
通常喝水的方式最合理的应该是少量多次补充人体足够的体内所需要的水分，在一些特殊情况下，比如在炎热的环境中由于排汗过多而引起体内的水分丢失，过多或者是跑步出汗过多引起体内水分丢失过多，这个时候应该要及时的补充水分，必要时可以喝一些加入电解质的饮料，比如能量运动型饮料，防止出现电解质的紊乱。
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2022-09-19 11:38
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