健康养生要怎样注意饮食
2022-09-11 1人回答
健康咨询描述：健康养生要怎样注意饮食
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
健康养生，平时要注意饮食，不要吃油腻油炸高热量的食物，以免出现消化不良或者导致脂肪堆积出现肥胖的情况，建议平时要荤素搭配，营养均衡，多吃一些维生素蛋白质含量高的食物来补充营养，比如一些西红柿，胡萝卜，牛奶，鸡蛋，鸡肉燕麦之类的。
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2022-09-19 11:41
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