富含锌较多的菜和食物有哪些
2022-09-16 1人回答
健康咨询描述：富含锌较多的菜和食物有哪些
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
锌元素属于人体的微量元素有重要的生理功能，主要在海产品动物内脏中含量比较高，含锌最高的食物包括海贝鲍鱼，海鱼含锌最高，猪肝瘦羊肉，瘦牛肉，乳制品中锌的吸收率也比较高日常生活应该合理饮食保持充足的睡眠少吃辛辣刺激食物
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2022-10-08 13:18
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