早餐怎样吃才更健康
2022-09-19 1人回答
健康咨询描述：早餐怎样吃才更健康
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
早餐想要吃得健康，这种情况一定要荤素搭配，营养均衡，主食可以选择全麦面包或者是一些粗粮粥，优质蛋白可以选择牛奶或者是鸡蛋。蔬菜可以选择黄瓜或者是一个西红柿。日常养成良好的健康饮食习惯，和作息习惯可以有效的预防疾病。
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2022-10-08 13:26
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