169，120斤应该先减脂还是增肌
2022-09-19 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：我120斤不知道先减脂，还是增肌。想锻炼
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满意答案
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- 许瑞卿 副主任医师
- 滁州市中西医结合医院
病情分析：
这个还是需要结合个人的体质的，需要注意考虑个人的体脂率的情况的。目前还是属于青春发育期，还是需要保持足够的营养，不可能过量的摄入高蛋白以及营养失衡的情况的，还需要注意休息配合适量的运动的。注意根据具体的情况考虑看看怎么样的。
投诉
2022-09-19 19:04
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