女生怎样才能增肥啊？
2022-09-24 1人回答
健康咨询描述：女生怎样才能增肥啊？
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
您好，女士减肥的方法是很多的，首先要制定合理的饮食和运动方案，还可以配合医生的治疗方法。平时不要吃辛辣油腻食物，少吃甜食油炸食品，不要吃零食。多吃蔬菜水果，香蕉、橘子、芹菜、白萝卜、白菜、苦瓜、梨子等。加强运动，每天运动30分钟以上的中等强度的有氧运动。同时可以配合针灸减肥或者埋线减肥效果更好的。
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2022-10-08 13:38
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