晚餐的时候该吃什么才符合营养需要
2022-09-25 1人回答
健康咨询描述：晚餐的时候该吃什么才符合营养需要
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
晚餐的时候首先应该注意尽量不要吃太过油腻的食物以及辛辣刺激性的食物，需要饮食清淡才符合营养，比如说可以适量的吃一些鸡蛋，或者是蔬菜，以及一些优质蛋白含量高的瘦肉，在吃晚餐的时候应该注意好量，尽量不要多吃，吃多了以后除了会引起肥胖以外，还会引起患者出现消化不良的现象。
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2022-10-08 13:42
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