怎样提高基础代谢水平
2022-09-25 1人回答
健康咨询描述：怎样提高基础代谢水平
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满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
要提高基础代谢水平，首先需要多运动，人体在运动的时候心率会加快，血液流动速度会加快，新陈代谢的速度也会加快，所以就能够提高基础代谢，另外还需要多喝水，多喝水可以加快新陈代谢，促进血液循环，另外在饮食上还应该多吃新鲜的蔬菜水果。要养成良好的生活习惯和饮食习惯，不要熬夜，熬夜对身体的影响是非常大的，同时也会影响。人的基础代谢。
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2022-10-08 12:51
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