粗粮怎样吃才对身体有利
2022-09-28 1人回答
健康咨询描述：粗粮怎样吃才对身体有利
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
粗粮想要吃的有利于身体健康，吃粗粮最好用蒸的方法，不要用油炸。粗粮的种类有很多，比如玉米紫米，高粱，燕麦，荞麦，还有一些豆制品，日常吃一些粗粮对于身体是有好处的，可以有效的改善缓解便秘，还可以有效的预防高血脂高血糖，对于高血糖高血脂的人群都有很好的辅助作用，可以促进病情恢复。
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2022-10-08 13:50
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