坚果的功效和营养价值是哪些
2022-10-01 1人回答
健康咨询描述：坚果的功效和营养价值是哪些
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
坚果是一种营养丰富的含有蛋白质、油脂、维生素的食物，具有一定的抗氧化的功效，因为可以改善皮肤的油脂、头屑多的现象，可以延缓衰老，另外也可以降低胆固醇。可以维持血压和血脂的平衡，另外可以起到补脑健脑，补充矿物质，保护心脑血管的功效。
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2022-10-10 17:14
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