2022-10-04 1人回答
健康咨询描述:喝咖啡影响睡眠吗?
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病情分析: 喝咖啡一般会影响睡眠的,因为咖啡里面都含大量的兴奋物质会影响神经系统的电信号传导,可能会导致大脑有短暂的一个兴奋感,所以不建议睡前喝大量咖啡,睡前大量喝咖啡的话,也有可能会导致腹胀,胃部不适,平时的话睡前尽量不要大量饮水或者吃食物,都会影响睡眠质量的
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