2021-08-07 1人回答
性别:男
健康咨询描述:什么时间喝咖啡不影响睡眠?
满意答案
病情分析: 在早上起床两小时后以后喝咖啡不影响睡眠,在晚上睡觉4个小时以前不要喝咖啡,咖啡可以起到提神醒脑的作用,在晚上睡觉的时候喝咖啡有可能会导致人出现失眠,喝咖啡的时候不要空腹,以便引起人出现胃肠道刺激,平时还要多吃一些含蛋白质和脂肪酸的食物
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