睡眠不好该如何改善
2022-10-05 1人回答
健康咨询描述：睡眠不好该如何改善
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满意答案
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- 王勇 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
睡眠不好像这种情况一定要去医院就医，让医生实际的看一下，找到引起睡眠不好的原因，根据情况来对症治疗，可以适当的吃一些助眠的药物，自己要养成良好的休息睡眠规律，对睡眠不要过多的去关注，不要担心，睡不着，要对自己做出很困的心理暗示。
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2022-10-13 10:23
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