早上四五点醒来睡不着是怎么回事
2022-10-06 1人回答
健康咨询描述：早上四五点醒来睡不着是怎么回事
免费咨询
满意答案
-
- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
早醒或者醒后难以入睡是比较常见的失眠症状。有些可能与精神心理有关，比如长期压力或者不良情绪的影响。有些可能与躯体因素或者是环境因素有关。例如躯体不适或者周围环境噪音的干扰等。有些可能与个人睡眠习惯有关。睡眠是一个自然的过程，需要调整心态，平时需要适度运动，增强体质，养成良好的睡眠习惯，若长期睡眠不足，则需要在医生的指导下药物治疗。
投诉
2022-11-15 22:04
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识