早上四五点醒来睡不着怎么办
2021-11-25 1人回答
健康咨询描述：早上四五点醒来睡不着怎么办
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满意答案
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- 王守成 主任医师
- 大庆市第三医院
病情分析：
你好！早上四五点醒来睡不着，那就马上起床出去，趁着早晨没有阳光照射的情况下出去锻炼，不是一个很好的方法吗？还能增强体质，对自己的身心健康是有益而无危害。
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2021-11-25 08:55
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