2022-10-07 1人回答
健康咨询描述:睡前吃个苹果好吗
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病情分析: 如果您睡前吃一个苹果的情况下,这个有助于一些睡眠的可以就是也,有助于一些维生素的吸收,但是我觉得睡觉之前最少需要1~2个小时吃才可以,如果你睡前吃马上休息的话影响消化功能,在睡前喝一杯温牛奶,这个有助于身体健康,一定要均衡营养的。
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