长期失眠如何调理食物
2022-10-08 1人回答
健康咨询描述：长期失眠如何调理食物
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
长期失眠，从食物方面调整，一方面要注意规律饮食，尽量减少一些难以消化的食物或者是辛辣的食物的摄入，多吃一些绿色蔬菜，另一方面可以吃一些具有安眠效果的食物，比如说百合，酸枣仁都有这方面的效果，必要的话是可以用一些中药治疗的
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2022-11-15 22:06
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