长期失眠如何调理？
2021-11-07 2人回答
性别：女
健康咨询描述：长期失眠如何调理？
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满意答案
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- 孙好学 主治医师
- 潍坊市益都中心医院
病情分析：
您好，长期失眠平时需注意作息规律，心理平衡，尽量不要过于关注睡眠或其他令自己担心多虑的事情，适度运动，增强体质，如有不良习惯如抽烟喝酒等需要戒除，白天尽量不要躺着。必要时去医院精神心理科辅助药物治疗。
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2021-11-08 09:34
其他答案 (1)
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- 陈爱菊 二级心理咨询师
- 咨询：68814人
病情分析：
长期失眠需要明确能够引起长期失眠的原因，能够引起失眠的因素很多，主要包括身体方面的因素，精神心理方面的因素，不良的生活习惯等等。
指导意见：
去除能够引起失眠的原因，给予身体相关检查排除身体方面患有疾患，另外需要明确是否是精神心理方面的因素所导致的失眠，可去医院精神心理科就诊检查明确诊断，根据具体情况也给予相关治疗，平时要养成良好的生活作息习惯。
投诉
2021-11-07 14:56
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