睡眠障碍患者饮食注意事项有哪些
2022-10-08 1人回答
健康咨询描述：睡眠障碍患者饮食注意事项有哪些
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
睡眠障碍患者在饮食上要注意科学合理，营养均衡的饮食。每天摄入足量的蛋白质和纤维性的食物，保证机体的能量供给。要多吃一些易消化清淡营养的食物，睡前不能喝咖啡，不能喝饮料，也不能喝酒。睡前可以喝杯温热的牛奶，对于睡眠质量的提高有好处。
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2022-11-15 22:06
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