2022-10-11 1人回答
健康咨询描述:女性睡眠不好怎样调理
满意答案
病情分析: 女性睡眠不好,这种情况应该找到具体的病因。如果是因为内分泌失调所造成的,要调整内分泌。如果存在着植物升降,功能紊乱,可以应用谷维素和刺五加。如果是睡眠环境嘈杂,这种情况要保证睡眠环境的安静卫生。睡前可以喝杯温热的牛奶,听听舒缓的音乐。
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