2022-10-12 1人回答
健康咨询描述:失眠应该怎样调理
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病情分析: 根据你提供的信息,需要改善你的生活习惯,调节心里状态,平时要注意避免过于焦虑,抑郁,日常需要放松自己的心情,不要太过于担心一些事情,这样会影响到睡眠,要饮食上注意少吃辛辣刺激的食物,多吃新鲜健康的食物,避免睡觉前喝茶,咖啡,烈酒,等影响睡眠的食物
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