入睡困难如何调理才能好
2022-10-12 1人回答
健康咨询描述：入睡困难如何调理才能好
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
入睡困难首先是可以服用一些具有安神效果的中成药来调理的，比如说酸枣仁胶囊，五味子冲剂，疏肝解郁胶囊等等，此外还可以从行为上进行调理首养成规律作息的习惯，另外每天可以坚持半小时左右的慢跑，打太极拳等体育锻炼。
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2022-11-15 22:08
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