2022-10-30 1人回答
性别:男年龄:13岁
健康咨询描述:13岁小孩晚上睡不踏实,一直翻身,动来动去,早上起来精神不好。请问是怎么回事要怎么处理呢?
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指导意见: 孩子晚上睡不踏实,一直翻身这样会影响影响转天的精神,长期还会影响学习,这种情况有可能是孩子在白天的时候玩耍太过于激烈兴奋造成,建议白天的时候尤其是睡前避免做剧烈的活动,如果经常睡觉不踏实也可能是缺钙的表现,可以补充钙质和维生素D。
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