轻断食减肥方法科学吗
2022-11-01 1人回答
健康咨询描述：轻断食减肥方法科学吗
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
轻断食减肥方法并不科学的，在平时想要进行减肥的话要做好一些饮食方面的调节改善，比如少食多餐，多食用一些优质的高蛋白食物以及新鲜的蔬菜和水果，减少高糖分高盐分的食物摄入。多做一些有氧的体育活动，针对减肥的环节也是有较为良好的促进作用的。
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