有点焦虑不安胡思乱想失眠
2022-11-08 2人回答
性别：女年龄：34岁
健康咨询描述：请问跳绳的时候身体晃动，脸也会晃动，会不会因为晃动导致脸下垂，胸部下垂和身体其他部位下垂。
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满意答案
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- 肖明 主任医师
- 山东省立第三医院
指导意见：
失眠的患者常伴焦虑情绪，严重者合并焦虑症，表现为心神不宁、胡思乱想，且女性患者较为多见。建议保持情绪稳定，睡眠前避免做过于激烈的运动，禁止饮用浓茶、咖啡，不看情绪跌宕起伏的影视片、小说，听舒缓的音乐，洗温水澡、温水足浴，可放松情绪、帮助入睡。
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2022-11-08 14:47
其他答案 (1)
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- 周方舟 主治医师
- 山东省立第三医院
指导意见：
考虑是失眠，引起失眠的原因有很多，比如平时的生活工作压力过大，精神上受到了不良的刺激，生活无规律等。首先需要明确引起失眠的原因，如果是因为工作压力过大，精神上受到了不良的刺激引起的话，那就需要缓解自己紧张的情绪，减轻压力，也可以通过口服一些安神养心的药物改善症状。
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2022-11-08 14:42
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识