怎样提高身体基础代谢
2022-11-18 1人回答
健康咨询描述：怎样提高身体基础代谢
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满意答案
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- 林宁 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属新华医院
病情分析：
想要提高身体的基础代谢，首先要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，一般睡眠不规律或者睡眠不足，基础代谢能力都比较差，还要注意加强运动，适当的运动可以增强人体的肌肉量，对提高人体的基础代谢有一定的帮助，饮食要做到均衡饮食，饮食多元化。
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2022-12-07 16:46
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