睡眠不好感觉人很累精神状态不好

病情分析：
如果你有一些睡眠不好，感觉人精神状态不好的话，那你睡眠质量没有达到的话，肯定身体不舒服要一定要调整睡眠，质量不能够正常睡眠，口服一些安神补脑液，放松一下心情，再就是可以口服中药，有的时候你睡眠质量比较差，或者不能达到深睡眠状态，就不能够调理身体。

病情分析：
根据你提供的信息，这种情况考虑是植物神经紊乱跟精神焦虑紧张，情绪不畅等因素有关系，可以服用调节植物神经疏肝解郁，养血安神的，药物治疗不治疗效果不好可以去正规医院完善，检查后需要对症治疗，平时需要注意饮食上的健康，不要熬夜，也要注意放松自己的心情，不要胡思乱想。