2022-12-01 1人回答
健康咨询描述:如何调整抑郁的心情
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病情分析: 可以出去走走,散散心,多做有氧运动,多和正能量的人在一起沟通交流,多参加一些有意义的活动,平时不要胡思乱想,可以听听舒缓的音乐,也可以将内心的感受说给亲人朋友听,释放压力,找一个空旷的地方,大声的将内心的感受呼喊出来。
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