睡前吃苹果会胖吗？
2023-04-07 1人回答
健康咨询描述：睡前吃苹果会胖吗？
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- 齐殿君 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
指导意见：
睡前吃适量苹果不会长胖，苹果含有丰富的维生素矿物质和膳食纤维，营养丰富有益健康。而且在减重期间也可以属于低热量的水果，可以选择使用，但是特别要注意。肥胖的人如果不注意控制饮食，像苹果虽然有营养，但是毕竟有一定的热量，如果其他的饮食也没有注意，过多的热量摄入就会带来脂肪的堆积，带来肥胖的增加、加重，不利于减肥。
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2023-04-18 08:50
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