怎样可以减掉大肚子
2023-05-09 1人回答
健康咨询描述：怎样可以减掉大肚子
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满意答案
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- 于冬梅 副主任医师
- 哈尔滨医科大学附属第一医院
病情分析：
想要减掉大肚子〈腹部脂肪堆积过多导致〉，建议适当多做有氧运动，比如慢跑，快步走骑单车，游泳等，可以配合无氧运动，有氧和无氧运动结合有利于脂肪的燃烧，饮食上并不需要节食，建议低盐低脂低糖饮食，均衡营养，长期坚持有利于减掉大肚子。
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2023-05-17 07:57
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