怎样减去大肚子上的赘肉
2023-05-10 1人回答
健康咨询描述：怎样减去大肚子上的赘肉
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- 于冬梅 副主任医师
- 哈尔滨医科大学附属第一医院
病情分析：
想减去大肚子上的赘肉，建议适当多做运动，比如可以做慢跑跳绳，游泳等，每次至少30分钟，有利于脂肪的消耗，并不需要每天都做，每周3到5天，给机体一个缓冲休息的时间。合理的安排三餐，食物尽量以蒸煮为主，少油少盐少糖，注意休息少熬夜。
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2023-05-18 07:57
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