如何减去背部肥肉
2023-05-26 1人回答
健康咨询描述：如何减去背部肥肉
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满意答案
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- 于冬梅 副主任医师
- 哈尔滨医科大学附属第一医院
病情分析：
想要减去背部的肥肉，建议适当多做有氧运动，比如快步走，慢跑，跳绳，骑单车等，每周3到5天，每次至少30分钟有利于脂肪的消耗，低盐低脂低糖饮食，粗粮代替精粮，不要吃零食和饮料，减少外出吃饭。背部的脂肪堆积还可以考虑做抽脂手术。
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2023-06-03 07:45
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