减肥期间吃什么最有效
2023-05-27 1人回答
健康咨询描述：减肥期间吃什么最有效
免费咨询
满意答案
-
- 于冬梅 副主任医师
- 哈尔滨医科大学附属第一医院
病情分析：
减肥期间建议适当多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋，鱼肉，新鲜的虾，鸡胸肉，牛肉等，多吃蔬菜，含糖量高的水果尽量避免吃餐前建议喝一杯温水或者喝一碗汤，用杂粮代替精米精面，平时避免久坐，适当多做有氧运动，比如慢跑每周3到5次。
投诉
2023-06-04 20:21
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识