如何快速有效的减去肚子和大腿赘肉
2023-05-27 1人回答
健康咨询描述：如何快速有效的减去肚子和大腿赘肉
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- 于冬梅 副主任医师
- 哈尔滨医科大学附属第一医院
指导意见：
建议你在日常的饮食中要避免吃油腻食物和吃过多的零食，少食油炸食品，少吃盐，尽量减少吃点心和加餐，控制食欲，七分饱即可。同时还要忌食如精制糖类、巧克力、蜜饯、水果罐头、汽水、甜饮料、果酱、冰淇淋等食物。此外每天还要参加些高强度的体育活动
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2023-06-04 20:21
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